煮绿豆超过这个时间，清热解毒效果减半！这些难辨的“兄弟”食材，作用有什么不同？清热又养生的莲子，为什么和夏天更配呢？【食疗养生】价格便宜的银耳，营养价值与燕窝相近，常吃好处多3分钟懒人养生法，比睡半天还管用！一个简单小动作，就能补气又养血！家庭茶叶存放，你做对了吗？想要开胃又“刮油”，就Pick这款山楂快乐水！